Ľubovník bodkovaný

Popis

Ľubovník bodkovaný
(Hypericum perforatum)

Priaznivé účinky

Pomáha pri nervozite a depresií. V Nemecku, kde je používanie liečivých byliniek mimoriadne rozšírené, sa čaj z ľubovníka používa ako antidepresívum, na všeobecné zlepšenie nálady, lekári ho bežne predpisujú na upokojenie. Posilňuje imunitu, znižuje kyselinu a zlepšuje trávenie.

Príprava

Nie kopcovitú polievkovú lyžicu (3 g) čajovej zmesi zaliať 2,5 deci horúcej vody, po 15 minútach precediť. Nepoužívajte kovové sitko. Odporúčaná maximálna denná dávka: 2-4 g.

Použitie

Pri nespavosti jedna šálka pred spaním. Na depresiu a pri problémoch s nervami sa odporúča jedna šálka denne vo večerených hodinách. Môže sa piť nepretržite počas 2 týždňov, potom je potrebné 4 týždne vynechať.
Na zlepšenie trávenia 15 minút jedna šálka po jedle jedna šálka podľa potreby. Na zníženie kyseliny denne 1 šálky, 30 minút po jedle.
Na vírusové ochorenia denne 1 šálky pred jedlom.

Neodporúča sa

Neodporúča sa podávať deťom a dospievajúcim mladším ako 18 rokov, počas tehotenstva a pri výskyte žlčníkových kameňov. Môže znížiť účinnosť antikoncepcie. Môže spôsobiť fotosensibilitu. Pri užívaní liekov na riedenie krvi, na srdce, na spanie alebo pri užívaní antidepresív konzultujte so svojím lekárom. Neodporúča sa pri pravidelnom užívaní liekov alebo v kombinácii s inými bylinnými prípravkami.