Mäta dlholistá

Popis

Mäta dlholistá
(Mentha longifolia)

Priaznivé účinky

Skvelý posilňovač imunity, nepostrádateľný pri prechladnutí. Účinne eliminuje kŕče, zlepšuje trávenie, pôsobí priaznivo pri kašli, vďaka jeho schopnosti zabíjať baktérie sa používa pri ochoreniach dýchacích a močových ciest, pri zápaloch a na zmiernenie horúčky.

Príprava

Nie kopcovitú polievkovú lyžicu (3 g) čajovej zmesi zaliať 2,5 deci horúcej vody, po 15 minútach precediť. Nepoužívajte kovové sitko.

Použitie

Pri prechladnutí, kašli a zápaloch dýchacích ciest denne 3 šálky hocikedy počas dňa, viackrát denne môžete spolu s pitím čaju aj inhalovať. Pri zápaloch močových ciest takisto užívať trikrát denne. Na zlepšenie trávenia 1 šálka 15 minút po jedle. Na zlepšenie chuti do jedla 1 šálka 30 minút pred jedlom. Na žalúdočné kŕče príležitostne 1 šálka. Podľa možností bez ochutenia. Denne 1-3 šálky možno konzumovať po neobmedzenú dobu.

Deťom od 2 rokov je možné podávať v zriedenej podobe (2,5 deci vody na čajovú lyžičku zmesi).

Neodporúča sa

Vyhýbajte sa jeho konzumácii v poslednom trimestri tehotenstva.